极限羽球俱乐部 2008-1-8 15:54
【分享】2008新年活动之－－交通管理局友谊赛
这次我偷懒了，只拍了李锋的靓照上来！！！！;P ;P
其他人不要扁我哈！！
[color=blue]点击对应的图片可放大！！[/color]
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mssyh 2008-1-11 10:02
力量型打法
本俱乐部最强力量选手。加以时日改进步法和手法，必能大副提高。
杨绘打球 2008-1-11 10:25
加油练球！机会很多！
极限羽毛球俱乐部刚成立，已有各俱乐部乃至其它地市球友相邀前往交流学习，只是咱们双打组合暂无，望本俱乐部各会员加强双打单项技术、寻找最佳搭档。备战年后的羽毛球交流赛与全市羽毛球赛！新加入的球友多进行动作的练习！
杨绘打球 2008-1-11 10:32
中级选手的训练
1.手法单项技术方面的训练（多球，定点击球等）。
2.步法练习。（重视启动步法练习）。
3.力量训练。
4.动作练习。（容易被忽视）。
杨绘打球 2008-1-11 10:34
中级选手的训练
1.手法单项技术方面的训练（多球，定点击球等）。
2.步法练习。（重视启动步法练习）。
3.力量训练。
4.动作练习。（容易被忽视）。